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一到冬天，膝盖就感觉又冷又痛，上下楼梯时尤其明显？这可能是身体在提醒您“寒湿”入侵了。从中医“痹证”的角度来看，冬季的膝关节不适多与阳气不足、寒邪凝滞有关。本文将深入探讨针灸如何通过温通经络、散寒止痛来调理冬季膝关节问题，并介绍犊鼻、足三里等关键穴位，同时提供实用的日常保暖、饮食和运动建议，帮助您温暖度过寒冬，守护关节健康。