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冬季来临，许多人感到手脚冰凉、腰背酸软、精神不振，这常与中医所说的‘肾阳虚’体质有关。肾阳是人体的‘小太阳’，为生命活动提供源源不断的温暖与动力。本文将从中医体质角度，探讨肾阳虚的成因与表现，介绍与之相关的肾经、督脉等经络上的温阳大穴，并分享通过温和艾灸、穴位按压及生活方式调整来温养肾阳、安然过冬的实用方法。

秋冬换季，喷嚏、流涕、鼻塞等过敏性鼻炎症状是否让您烦恼？本文从中医“鼻鼽”的视角，深入解析其根本原因在于“正气不足，卫气不固”，与肺、脾、肾三脏功能失调密切相关。我们将介绍迎香、合谷、足三里等关键穴位的调理作用，并提供针灸的整体思路与实用的日常养护建议，帮助您扶助正气，安然度过季节更替的挑战。

秋冬时节，孩子感冒发烧是许多家长的烦心事。除了常规的医疗护理，中医针灸与小儿推拿也为缓解儿童外感不适提供了温和而有效的方法。本文从中医视角解析小儿感冒发烧的成因，介绍与肺经、督脉等相关的重要穴位，并分享家长可以居家尝试的简单推拿手法与食疗建议。同时，我们特别强调识别危险信号、及时就医的重要性，帮助家长更全面、安心地陪伴孩子度过生病期。

秋冬季节，儿童甲流高发，家长们都格外揪心。除了遵从医嘱使用退烧药外，中医的一些温和方法也能作为有效的辅助手段。本文将从中医视角解读儿童甲流，并介绍几个家长可以安全操作的穴位按压与小儿推拿手法，帮助孩子缓解高烧、咳嗽等不适，同时提供专业的针灸治疗思路与居家护理建议，为孩子的康复保驾护航。