Tag: 穴位保健

一到冬天，膝盖就又冷又痛，上下楼梯都感觉困难？这很可能是“寒邪”侵袭、身体阳气不足的信号。本文将从中医的视角，为您解析冬季膝痛的常见成因，介绍针灸如何通过温通经络、补益肝肾来帮助缓解不适，并分享几个简单实用的穴位按揉与温和艾灸方法，助您度过一个温暖舒适的冬天。

冬季来临，许多老年朋友的膝盖又开始“报警”。这不仅仅是天气寒冷导致的“老寒腿”，中医认为其根本在于“肝肾亏虚”。本文从中医“痹症”理论出发，深入剖析老年人冬季膝痛的内在原因，并介绍相关经络及穴位，如足三里、太溪等，辅以温和的日常调养方法，帮助您理解并科学应对季节性的关节不适，安然过冬。

天气转凉，很多人的腿部酸痛、沉重感就会加重，俗称“老寒腿”。这在中医看来多属于“寒湿痹痛”的范畴，是由于寒湿邪气侵袭，导致经络气血不通所致。本文将从中医视角解析这种腿疼的成因，介绍针灸、艾灸的调理思路，并提供相关的穴位保健和生活调养建议，帮助您安度秋冬。