Tag: 穴位艾灸

冬季来临，许多人感到手脚冰凉、腰背酸软、精神不振，这常与中医所说的‘肾阳虚’体质有关。肾阳是人体的‘小太阳’，为生命活动提供源源不断的温暖与动力。本文将从中医体质角度，探讨肾阳虚的成因与表现，介绍与之相关的肾经、督脉等经络上的温阳大穴，并分享通过温和艾灸、穴位按压及生活方式调整来温养肾阳、安然过冬的实用方法。