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秋冬季节甲流高发，除了遵循医嘱进行常规治疗，中医针灸也能在缓解症状、促进康复中发挥重要作用。本文从中医视角解读甲流，介绍其常见的证型分型，并分享如合谷、大椎等相关穴位在清热解表、扶助正气方面的应用。同时，提供居家可行的辅助调理建议，帮助您更平稳地度过病程，恢复元气。

秋冬季节，膝盖冷痛、僵硬不适困扰着许多中老年朋友。这在中医看来多与“寒湿痹阻”及年岁增长带来的肝肾亏虚有关。本文将从中医视角解析膝痛的成因，介绍针灸如何通过温通经络、调补肝肾来缓解症状，并提供包括穴位按压、温和艾灸在内的日常养护建议，帮助您更好地守护关节健康。

天气转凉，许多上班族的颈肩疼痛问题愈发严重，感觉僵硬如冰。这往往与中医所说的“风寒”侵袭经络有关。本文将从中医视角解析风寒型颈肩痛的成因，介绍膀胱经、胆经等相关经络上的风池、肩井等关键穴位，并提供针灸治疗的基本思路以及简单的日常温敷、穴位按压等自我调养方法，帮助您在寒冷季节里更好地呵护颈肩健康。

天气转凉，很多人的腿部酸痛、沉重感就会加重，俗称“老寒腿”。这在中医看来多属于“寒湿痹痛”的范畴，是由于寒湿邪气侵袭，导致经络气血不通所致。本文将从中医视角解析这种腿疼的成因，介绍针灸、艾灸的调理思路，并提供相关的穴位保健和生活调养建议，帮助您安度秋冬。