Tag: 穴位按摩

冬日寒风起，肩膀总是又酸又痛？这可能不仅仅是劳损，更是“风寒”入侵的信号。本文从中医视角解析冬季肩痛的常见原因，介绍与肩部相关的重要经络和穴位，并探讨针灸如何通过温经散寒、活血通络来缓解不适。同时，提供简单实用的日常养护方法，帮助您在寒冷季节里更好地关爱肩部健康。

冬季来临，膝盖的冷痛不适是否也随之加剧？本文从中医“不通则痛”和“阳气不足”的视角，深入解析冬季膝痛的成因。我们将重点介绍足三里、血海、阳陵泉等关键穴位的定位与自我按压方法，并阐述针灸温通经络的整体思路，辅以饮食、保暖等实用日常调养建议，帮助您温暖度过寒冬，守护关节健康。

秋冬换季，喷嚏、流涕、鼻塞等过敏性鼻炎症状是否让您烦恼？本文从中医“鼻鼽”的视角，深入解析其根本原因在于“正气不足，卫气不固”，与肺、脾、肾三脏功能失调密切相关。我们将介绍迎香、合谷、足三里等关键穴位的调理作用，并提供针灸的整体思路与实用的日常养护建议，帮助您扶助正气，安然度过季节更替的挑战。

天气转凉，许多上班族的颈肩疼痛问题愈发严重，感觉僵硬如冰。这往往与中医所说的“风寒”侵袭经络有关。本文将从中医视角解析风寒型颈肩痛的成因，介绍膀胱经、胆经等相关经络上的风池、肩井等关键穴位，并提供针灸治疗的基本思路以及简单的日常温敷、穴位按压等自我调养方法，帮助您在寒冷季节里更好地呵护颈肩健康。